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急性鼻炎的日常保健:

1, 注意室内通风。

2, 应注意多饮水。

3, 饮食宜清淡,易消化。

4, 使用发汗药物不宜太过。

5, 中药应轻煎,频饮。

6, 服药后不宜吃冷饮及食用生冷,酸涩之品。

7, 发热时要适当休息,注意保暖。

8, 出门时需戴口罩

慢性鼻炎的日常保健:

1、注意气候变化,及时增强衣服。

2、平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。

3、每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

4、注意改善工作环境。

7,经常保持心情舒畅。

5,鼻塞时不宜强行擤鼻。

6,不要用手挖鼻。

8,保持大便通畅。

9, 不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。

干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎的日常保健:

1、每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。

2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

3、适当参加体育锻炼。

4、多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。

5、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。

6、饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果。

7、戒烟酒。

8、气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。

过敏性鼻炎的日常保健:

1、 应尽量避免接触过敏原。

2、 采用正确的擤鼻方法。

3、加强身体锻炼。

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