鼻炎养护基理

1、经常清理鼻腔:

对于有鼻炎的人来说,特别是慢性鼻炎患者一定要经常清理鼻腔,因为鼻子会分泌一些分泌物,如果不经常清理的话,很容易滋生细菌,加重鼻炎。清理鼻腔时,可以使用干净的棉签轻轻把鼻子里的分泌物清理出来,但切记动作一定要轻巧,不能弄上鼻子;也可以使用生理盐水清洗。

2、经常锻炼身体:

要想治好鼻炎,一定要经常锻炼身体,增强自身抵抗力才是关键。所以鼻炎患者一定要有自己运动计划,养成运动的习惯。当身体的抵抗力足够强大的时候,鼻炎自然会慢慢痊愈。

3、注意睡眠,不熬夜:

睡眠对于鼻炎患者尤为重要,有鼻炎一定不能熬夜,要按时睡觉。因为鼻炎患者鼻子里发生病变,非常容易充血,而熬夜恰恰会加剧这种情况,所以一定要保证睡眠,让自己得到充分休息。

4、鼻炎患者要特别注意感冒期间的护理:

对于有慢性鼻炎的患者,一定要注意感冒期间的护理,要及时看医生,及时和彻底治好感冒,千万不要拖延治疗时间,否则导致鼻炎恶化。因为感冒是急性鼻炎,如果本身就有慢性鼻炎,那么感冒更容易加重慢性鼻炎。

5、注意工作和休息环境的条件:

无论是工作学习还是休息的环境一定保持良好的空气条件,既要通风又要保证空气中没有一些刺激性的气味。长期生活中在通风条件不好或者空气不好的地方,是非常容易加重鼻炎病情的。

6、秋冬季节注意保暖,防止感冒:

鼻炎患者在秋冬季节一定要注意保暖,特别是慢性鼻炎患者,因为患有慢性鼻炎的人,秋冬气温变化,他们更容易感冒。所以一定要做好秋冬季节的保暖工作,防止感冒发生。

        7、其他:

早睡早起,保持充足的睡眠

保持积极愉快的心情

鼻炎患者,一定要远离烟酒。

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