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【鼻子好了科普】 冬天如何应对鼻炎 冬天注意四方面应对鼻炎

冬天的天气变化大,加上空气污染也比较严重,所以很多人的鼻炎在冬天经常反复发作,严重影响了正常生活。所以冬天一定要做好预防鼻炎发作的措施,首先要注意生活和饮食的护理,患者要注意劳逸结合,多吃一些健脾补肾补肺的食物,出门佩戴口罩,同时也要适当锻炼身体增强免免疫力。

对于鼻炎患者来说,冬天过得是最艰难的,因为很多患者的鼻炎在冬天会反复发作,主要是因为冬季天气变化比较大,再加上空气中的尘螨比较多,特别是过敏性鼻炎患者,如果对冷空气或者粉尘过敏,整个冬天就会长期流鼻涕、打喷嚏,严重影响了正常生活,下面看看冬天如何应对鼻炎。

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1、佩戴口罩

如果是过敏引起的鼻炎,特别是对冷空气和粉尘过敏的患者,的预防方法就是佩戴口罩,小小的口罩作用是很强大的,既可以隔离病毒细菌,也可以隔离尘埃和过敏源,能够有效减少冷空气对鼻腔的刺激,对预防鼻炎发作是很有效的。

2、预防感冒

冬天鼻炎发作还有一个原因就是受寒感冒,感冒必然就会导致鼻炎复发,所以在冬天一定要注意保暖。加强免疫力是预防感冒的有效方法,患者要多吃新鲜蔬果,特别是富含维C的食物,经常食用可以增强抗病力,同时冬天也要适当锻炼身体,这个也是预防鼻炎发作的有效方法。

3、注意生活作息

合理安排工作和休息,保证充足的睡眠,注意劳逸结合,保持平和的心态,这些都能帮助我们预防鼻炎发作。

4、注意饮食营养

中医认为肺脾肾气虚是鼻炎的主要病因,大多数患者都是属于虚寒体质,所以冬天的饮食护理也是很重要的,患者要避免吃生冷寒凉的食物,否则很容易损伤阳气,这样就会引起鼻炎频繁发作。患者应该吃一些温热、驱寒、保暖、健脾、补肾的食物,冬天吃羊肉,鸡肉,牛肉,鱼等食物补充营养是的。

鼻炎比较严重的患者,如果通过这些方法无法控制好病情,就要及时到医云联,让医生根据病情合理使用药物进行治疗,如果鼻炎长期发作不缓解,很容易就会引发鼻窦炎,这样就更加严重了,所以在鼻炎刚开始发作的时候一定要重视。

鼻炎不可怕治疗才是关键

温馨提示馨

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